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把薏仁洗净，然后加水不加糖煮一个半个小时，然后慢慢放凉，之后可以当开水喝，有助于消肿和美白。
准备一些苟杞和红枣，另外加入桂圆，放入锅中煮开，不加糖，坚持喝可以使脸色红润眼睛有神。
可以采用食物敷面的方法来保养皮肤，先用面粉和蜂蜜，另外还要准备一些牛奶，一起混合比例是2：1：1的配方，调匀敷脸后用温水洗净。
坚持用蛋清抹脸，保持十来分钟就可以了，补充脸部肌肤蛋白质。
一定要多喝水，水是以及的食物，还能够及时的清理肠胃，肌肤水润还能防止痘痘。
多吃水果和五谷膳食，让肠胃快速蠕动，减少毒素堆积在体内。
保持愉快的心情，提高自身的，而且不要通宵熬夜，会让脸部皮肤出现水油不平衡的现象。
日常护肤
1、敷化妆水膜
用化妆水浸透纸膜后湿敷3分钟，紧接着涂上锁水面霜，维护湿润成果。
2、呼吸放松清洁后，用带有薰衣草味道的热毛巾敷脸，并做几次深呼吸，皮肤也能放来，擦上去的保湿产品也会更容易吸收。
3、睡前喝一杯温热的蜂蜜水，对于皮肤干燥也有帮助。
