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西安市未央区安利产品哪里有卖西安安利直营店地址在哪

更新时间:2022-05-16 15:52:56 浏览次数:181次
区域: 西安 > 未央 > 张家堡
类别:化妆
地址:西安市安利专卖店
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易怒的人。

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肝脏怕累,注意休息

我们每天吃进大量食物,食物中的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素,必须先到肝脏进行化学处理,变成人体需要的养分,再供生命活动所需。

如果没有肝脏的辛劳,人体内的大大小小的器官就会“饿”。如果暴饮暴食,对肝脏是巨大的伤害。

常言道“睡前两不要”,就是和肝脏怕累有关。

一、不要玩手机

现在很多年轻人都喜欢睡觉前玩手机,一玩就是一两个小时,而且越玩手机就越睡不着,但是过度使用手机,会导致疲劳,损伤肝脏。

二、不要吃夜宵

很多人一到快10点就觉得饿,但睡前吃夜宵会导致,早上起来的时候感觉肚子难受。其次还会增加肝脏负担,对肠胃也不好。

如果说已经有肝病了,在吃完饭之后,要静坐、闭目养神。闭目养神能养阴去燥,特别是饭后闭目20分钟,可护肝消食,饭后更应该闭目养神。

当人们在吃完饭后(尤其是午饭,因为午饭吃得一般都比较多),身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化的活动。

在一般情况下饭后的10~30分钟内要保持静坐,之后再进行其它的活动,才能很好的做好养肝护肝,避免肝病的恶化。
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2月14日
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