瑄玥模特公司怎么样_流感的预防

1、科学穿衣：由于季节转换，要根据天气变化和个人的体质情况，适时增减衣服；

2、勤洗手：养成良好个人卫生习惯，避免脏手接触眼睛、鼻子、嘴巴。对于健康人群来说，为简单有效的防护方法就是勤洗手；

3、勤通风：注意保持室内空气流通，外出尽量避免去人群拥挤的地方，勿在公共场所随意吐痰，咳嗽用纸巾掩住口鼻；

4、多锻炼：适当地进行运动锻炼，增强身体的，提高对抗流感病毒的能力；

5、注意营养：偏食、挑食容易发生下降，均衡营养非常重要，冬季气候干燥，可以适当进食一些的食物，如银耳、百合、白萝卜等，不宜多吃生冷食品；

6、及早就医：如果感觉身体不适，应及早就医，以免病情恶化；

7、接种流感疫苗：接种流感疫苗，对流行的流感病毒能起到有效预防作用。