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近降温，越来越冷了。受风寒的人更加多，因为患去过医院的人就知道不仅是花钱而已，排队，化验，等结果……这些更是让人头疼。
其实只要我们刚开始引起重视，完全不必要去医院。这里推荐初期风寒急救方——生姜红枣茶。看到这个名字，是不是觉得不可思议，就是这样，其实很多好的东西都是便宜又方便。但是要根据具体的体质和病情，这个方法会有所增减。
生姜红枣茶
大块生姜切片，干红枣4-5颗，将红枣掰开。姜片、红枣放入锅中，锅中加一碗水，冷水下锅，煮开后转小火炖煮15分钟左右，倒出锅喝下。
上面提到过，根据个人情况此方法有所增减：
如果体质偏寒的人，生姜可以适当加量；
流清鼻涕的，可以加4-5根小葱的葱白；
如果体质偏热易上火的，生姜可以酌情减少，适当加3-5朵杭白菊；
红糖、食盐可以根据自己口味适当加入。
红枣 大枣
红枣具有补中，养血的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄等症。
生姜用于解表，主要是发散风寒，多用于治轻症，煎汤加红糖趁热服用，往往能得汗而解，也可用作预防。
生姜片
此外生姜还能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久，不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
姜枣搭配，利胆、镇痛、解热、、、抗流感及上呼吸道。
注意，此方法只适用于风寒初期。如果已经多天了，请及时到医院接受。
一杯茶水强身祛病气
这杯茶不仅能作为的急救茶，还多着呢们，日常也可以作为代茶饮长期喝。
1.冬天体内积聚的病气较多，寒气也重，喝一杯生姜红枣煮水，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。
2.生姜红枣煮水具有温中散寒、止呕、回阳、正气、燥湿的。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。
3.促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
4.姜枣不仅利胆、镇痛、解热、、、抗流感及上呼吸道，对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。
5.很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
6.由于生姜红枣煮水能够祛除寒湿、调和营卫，冬天祛寒湿也是再好不过。
阳虚 畏寒怕冷
适用人群：一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的这类人群适合喝，补气又暖身。
不过阳热体质、有糖尿病和高血糖的人就不适合饮用了。
饮用时间：日常养生的话，尽量在早上、中午之前喝，晚上不要喝，晚上身体要收敛，而姜是升阳之物，因此早上喝是。
