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西安市安利专卖店详细地址店铺负责人电话176 1377 9391微信同号，西安市安利实体店铺地址西安安利产品送货电话，按照每百克的红薯成分来看，其中有61千卡的热量。拿100g的红薯跟100g的米饭相比，每百克的米饭热量还是110千卡。这样看下来，红薯还会更有优势。剩下的营养成分，红薯还要比米饭的营养价值更高。
所以，无论是从哪方面看，把红薯当主食是更适合人群吃的。但的人群要注意一种吃法，那就是把红薯当饭后点心吃。
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