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冬季女性养生 藏阳、藏精及藏神
冬天要早睡晚起，女性在冬季不要因为爱漂亮穿衣服太少，或者减少户外运动，应多晒太阳，尤其是背部要多晒太阳，固护阳气，使肾的阳气更充盈。
另外，肾精是五脏之精的根本，所以冬天要节欲，避免酒色过度。并且，冬天脾胃吸收功能好，是藏精的好时候，也是贮备精气的大好时机。
还有，冬天万物闭藏，人的心神也应内藏，所以冬季养生应注意藏神。女性朋友要做到“三少三多”：少躁动、少喧哗、少生气，多睡眠、多平静、多宽心。
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