瑄玥模特公司_冬季养生季女生常吃下面几种食物

1.白刺果

这是一种野生水果，市场上想买还不一定能够买得到，颜色鲜艳让人有食物，经常使用的话能够健胃消食，经常有胃部疾病的人可以多吃一些，能有效胃炎胃溃疡。

女性经常会出现月经不调的情况，子宫日益衰老，经常使用白刺果的话对子宫有很好的庇护效果，能缓解痛经和月经不调，能帮忙子宫排出污血和毒素，让经期更轻松。

2.荷兰豆

荷兰豆市场上还是比较常见的，也是餐桌上经常出现的食物，它口感脆爽，富含营养，当然价格也会高一些。经常食用的话会有助于平缓皮肤，富含纤维素还能有助于肠道蠕动，有消肿利水的，让女性更健康，更苗条。

3.火龙果

火龙果有红肉和白肉之分，水分含量非常高，富含营养，经常使用能养颜美容，让皮肤更水嫩。而且还能有助于身体代谢，帮忙垃圾毒素排出，富含维C能有效庇护皮肤，防止黑色素沉着，让皮肤更白净，能够延缓衰老。