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碳酸钙、柠檬酸钙和乳酸钙

就现如今市场上补钙制剂来说，碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙占据主流市场。这些钙制剂就含钙量来说，碳酸钙中所含有的居于首位，紧随其后的是氯化钙、磷酸氢钙，而乳酸钙中含有的钙仅为13%，葡萄糖酸钙中含有的钙则为9%。至于这些钙制剂中含有的钙在吸收率上的比较，则是柠檬酸钙拔得头筹，而碳酸钙则坐在亚军的位置。碳酸钙在与人的胃酸发生反应后会变成钙离子，进而被人体所吸收，而且配合维生素D（可促进人体对钙的吸收）一同使用时，效果会更好，碳酸钙是目前为理想的一种钙补充剂。