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在这个阶段吃苹果，就容易让血液粘稠，从而变成一个毒苹果。但事实上，只要你在空腹时，吃苹果没有什么特殊反应，或者是身体不适感的话，就可以吃。
苹果中也含有大量的水分，可以为机体供给水分。当然，直接喝水都是可以的。相反，经常吃苹果，在多个实验跟流行病学上都发现，苹果对预防多种疾病有益。如、肺部疾病、二型糖尿病都有益。
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