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吸烟对肺部的伤害有多大想必大家已经非常了解了。经常抽烟或者生活的区域空气质量较差的朋友,日常生活中可以适当地多吃些白萝卜、猕猴桃以及南瓜、甜瓜、桃子、红薯等等,这些食物对养肺都有很大的作用。
多运动
城市人群运动量极少,因此患结肠癌的人群也越来越多。想要有效预防结肠癌,关键就是要加强锻炼,徒步走就是非常有效而且运动量适宜的一种锻炼方式,老少皆宜。
而且有研究表明,坚持有氧运动(特别是慢跑)可以有效缩短大便在身体内停留的时间,有利于从根源上预防结肠癌。
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广大男性朋友们,都9102年了,再不学学养生改改坏毛病,就要离健康越来越远了哦!以上说的6个健康好习惯,慢慢培养起来吧~西安共有多少家安利专卖店,西安市安利专卖店,地址在哪?