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吸烟对肺部的伤害有多大想必大家已经非常了解了。经常抽烟或者生活的区域空气质量较差的朋友，日常生活中可以适当地多吃些白萝卜、猕猴桃以及南瓜、甜瓜、桃子、红薯等等，这些食物对养肺都有很大的作用。

多运动

城市人群运动量极少，因此患结肠癌的人群也越来越多。想要有效预防结肠癌，关键就是要加强锻炼，徒步走就是非常有效而且运动量适宜的一种锻炼方式，老少皆宜。

而且有研究表明，坚持有氧运动（特别是慢跑）可以有效缩短大便在身体内停留的时间，有利于从根源上预防结肠癌。

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广大男性朋友们，都9102年了，再不学学养生改改坏毛病，就要离健康越来越远了哦！以上说的6个健康好习惯，慢慢培养起来吧～西安共有多少家安利专卖店，西安市安利专卖店，地址在哪？