口臭被嫌弃怎么能脱单

口臭的原因很多，但口腔因素是主要的、也是常见的。牙龈炎、牙周炎、龋齿等都可能导致口臭的发生，严重时会影响脱单。因此，是势在必行的。

牙黄口臭的原因
一、吸烟
吸烟会使牙齿变色、引起口臭，让人面临一系列的健康风险。降低人们品尝食物的能力，刺激牙龈组织；吸烟的人更容易患牙龈疾病。因为吸烟会影响人的嗅觉，所以吸烟者可能意识不到自己的口气有问题。

二、酒、茶、咖啡等饮品
喝完这些不及时刷牙，相当于给牙齿穿上一件带颜色的衣服，一些食物还能引起口臭等问题，比如大蒜、洋葱......

三、牙周疾病
牙周病往往是由一种黏性的、可以引起蛀牙的斑块——牙菌斑。

四、系统性疾病
鼻窦疾病，胃肠反流，糖尿病，肝或者肾脏疾病也能影响口气清新。

如何保持口气清新
一、戒烟
戒烟对身体有好多好处。不仅能够清肺，让你更好的呼吸，还能提高生活质量。

二、正确刷牙并配合使用牙线
每天刷牙两次，日常使用牙线清洁牙齿间隙，可以口腔中引起口臭的。

三、定期检查牙齿
坚持一年两次洁牙及口腔检查。

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