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头发毛囊堵塞怎么办?现在很多人的头发很容易出油，造成毛囊的堵塞，从而也让脱发的现象越来越严重。这给大家的生活或多或少都会造成影响。
尤其，对于是现在的年轻人那么在乎自己的形象，如果头发出油太多，而且脱发的话，对自身的形象也有着一定的影响。那么，毛囊堵塞怎么改善呢?
1、头部清洁。保持毛囊皮脂腺导管的通畅，在洗头的时候要用温水，因为冷水不易去除油脂，热水增进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，而且洗头次数不宜过多，以免损坏正常的皮脂膜。
2、不宜选用油质洗发水。尽量选用去油和清爽型的洗发水，让自己的头发环境达到水油平衡，完善油性头发的环境，减少头发出油的情况。
3、注意休息。保持良好的睡眠状态。不要总是熬夜，会扰乱人体正常的内分泌和新陈代谢，还会分泌大量的油脂，会加重脱发的现象。
5、同时在饮食上。要合理的食用含蛋白质、维生素和矿物质食物。可以适当的多吃一些蔬菜和水果，少吃脂肪，糖类和辛辣等刺激性食物。
5、头部的。可以在洗发的时候用指肚一下头皮，可以促进头部血液循环，同时防发现象的发生。
6、调整好自己的情绪。不要太有压力了，在工作中要注意劳逸结合，在闲暇时刻，可以多做一些运动来进行放松。
7、不要经常玩电脑。电脑的辐射是非常强的，在电脑旁边做的时间长了，出油的现象会非常的明显，而且长时间坐着，不利于血液的流通。
关于毛囊堵塞的问题就介绍到这里的，大家也都知道了，头发出油和我们的日常生活有着极大的关系，因此，大家只要有一个健康的生活习惯，头发出油的状况就能够得到减缓了。
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