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使肌肉得到大强度的刺激而得到锻炼
更新时间：2018-02-04 16:15:31 浏览次数：1016次
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类别：
减重
地址：
地铁1号线通化门C出口向南20米西北国际茶城西门9层
钢管舞这种运动使肌肉得到大强度的刺激而得到锻炼，为了保持在钢管上的稳定造型，全身的肌肉、包括腰腹肌都是收紧的，所以全身的肌肉都得到了锻炼。钢管舞杆下的 舞蹈借助钢管，每个舞蹈动作可以做到完全的舒展和完全的用力，也是极好的有氧运动，使我们的心肺功能也得到了加强。
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