陕西瑄玥模特公司_如何拍出新娘

　一、少熬夜、多运动　　　　熬夜是对一个女人大的伤害，熬夜的女人会出现各种生理紊乱，导致皮肤毛囊堵塞，皮肤油腻不堪，而且长粉刺、痘痘，使得面部伤痕增多，皱纹也会趁机爬上你的脸庞，而且面部皮肤也会发黄，一点也不白皙红润。　　　　二、多吃蔬菜和水果　　　　绿色蔬菜里面富含的营养元素是肉类无法提供的，而且蔬菜不会导致发胖，可以改善肌肤，让你看上去更加健康美丽。水果更是不用说了，不同的水果具有不同的效果，比如火龙果可以治、美容养颜、可以排除肠胃毒素。　　

　　三、每天早上起来一杯水　　　　水是人体必需的，但是什么时候喝水也是有讲究的，早上起来喝上一杯水可以，让你的肌肤看上去更加水嫩，但是晚上睡觉前就不要多喝水了，会导致皮肤浮肿，特别是拍摄婚纱照的前一天晚上，注意不要多喝水，影响第二天的拍摄效果。　　　　四、少吃辛辣油腻的食物　　　　辛辣油腻的食物要忌口，因为这些东西不仅没多大营养价值，还会影响你的肠胃吸收能力，导致或者拉肚子，有害身体健康，还会让你的脸上长痘痘。