头发遭遇伤害多如何护发才给力

　　有些发友即使将头发常年保持原生态，不做任何伤害处理，头发依然会出现干枯、分叉、断裂等问题。更不要说，有些发友的头发面临的外界伤害越来越多了。无论是每年吹拉染烫带来的强烈损伤，还是日常吹风机或电卷棒将原本光滑柔顺的头发摧残成“金毛狮王”。头发遭遇伤害越来越多，那么如何护发才给力呢?我们一起来了解一下。

　　头发遭遇伤害多，如何护发才给力?对此，植发医生介绍，要想有效护发，首先就要学会如何正确的洗头发。洗头发时宜选择矿物质含量较低的软水，水温不宜过高，一般可选择40℃左右的温水。先将头发浸湿，然后将洗头发剂倒发友 手掌，揉搓起泡涂于头发上，并以双手轻插入发内，用指腹揉擦发根及头皮，切不可用尖锐的指甲用力抓挠和搓洗，发干发尾则分束后用手指轻轻夹住缓缓搓捏，待全部搓擦完毕后用温水冲洗干净。

　　头发经常遭遇伤害，要想护发效果更加明显，只是平时要坚持正确的洗头发还是不够的。如今，很多发友会为了追逐时尚经常做发型，做发型就避免不了要烫染。要知道烫染头发对头发伤害是非常大的。所以，植发医生提醒发友们，烫染头发一年两次，而且染发和烫发之间至少要间隔一周，否则频繁烫染对头发损伤非常大，让头发不能健康生长，还可能会出现头发脱落的现象。并且发友们平时洗发多使用护发素，可以让头发更加柔顺。

　　除此之外，发友们在平时生活中一定还要养成正常规律的生活作息。例如，早睡早起，提高睡眠质量。发友体新陈代谢主要集中在晚上，尤其是在晚上11-3点是新陈代谢的时间，所以一定要保证晚上充足的睡眠，让身体能够得到一个正常的休息，以保证头发能够正常生长。很多发友存在饮食不规律，营养摄入不均衡的情况，这也是伤害头发的因素之一。所以发友们一定要均衡营养膳食，多食用富含维生素和头发所需营养物质丰富的食物。

　　头发遭遇伤害多，如何护发才给力?上述就是植发专家关于如何给力护发的介绍了。头发遭遇伤害多，若是及时护发，可以将伤害降到比较低。若是发友们只是一味的追求好看的发型，只知道染烫头发，而不知道如何去护发，那么这些发友离脱发也就不远了。虽然植发手术可以帮助发友们轻松告别脱发，并且脱发部位长出的新头发不会脱落，然而发友原来的头发却存在脱发可能。所以，植发医生希望广大发友们能重视护发工作养护好头发。