西安新城康德医院对青少年有什么危害

　　西安新城康德医院对青少年有什么危害?青少年是国家和民族未来的希望。可如今的青少年因为学习等因素的影响，越来越多的青年人患上了，对身心健康带来极大的危害。那对青少年有什么危害？

　　症的存在没有严格的年龄限制，常发于青少年时期。其危害具体如下：

　　一、影响大脑思维：研究发现，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

　　二、诱发其他疾病：经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，降低，导致种种疾病发生，如神经衰弱、、胃肠疾病等。一般说来，不同年龄的人每天所需的睡眠时间不同，中学生每天应睡8-9小时，成人需睡7-8小时。

　　三、影响新陈代谢：睡眠不足会引起皮肤瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑，且易生皱纹。

　　造成的原因有哪些？

　　1、情绪因素

　　情绪是影响人睡眠质量的重要的因素。例如过度兴奋、恐惧、紧张、担心都会引起暂时性的。这样的不能称为，而是一种现象，是暂时的、偶然的。但如果这种短暂出现的现象延续很长一段时间，发展为一种长期的，那就是了。

　　工作压力过大、精神紧张、学习压力过重、家庭矛盾都是引起情绪问题的重要因素，而这些情绪问题一旦还“停留”在你睡眠期间，那么就很容易引起。

　　2、环境影响

　　环境也是很常见的影响人睡眠的因素之一。例如去到一个新环境就寝、周围环境突然变得吵杂喧闹、房间周围的布置摆设、气候的变化等环境因素都会引起现象的产生。

　　3、生活习惯

　　不良的生活习惯，如吸烟、酗酒；睡前喝咖啡、汽水等含咖啡因饮料；睡前饱食等都是的主要影响因素。

　　4、疾病原因

　　任何躯体疾病的不适或疼痛都可以引起。一般来说，这样的现象会在躯体疾病痊愈的时候随之消失。

　　5、精神因素

　　严重的心理问题：如焦虑症、抑郁症都会引起。

　　西安新城康德医院指出，症不容忽视，尤其是青少年朋友，日常一定要保持充足的睡眠，这样学习才有精神，有好的心情；课间休息时间，可以在教室外做一些简单的瑜伽动作，缓解疲劳，发展有异常时，及时到正规医院接受专业诊疗！