健康睡眠从头开始 你睡的对吗？

  高质量的睡眠能减去一天的疲劳，同时给第二天的我们带来更加饱满的精神状态，一个完善的睡眠，离不开一个舒适的枕头。

  如今，市场上枕头的花样、材质及作用繁多。如何挑选一款适合自己的枕头，让很多消费者为难。既要考虑自己的睡眠习惯，又要考虑枕头的和特点，还要挑选自己喜欢的样式花色，真可谓小枕头大学问。枕头没选对，越睡越累。看看你选对枕头了吗？枕头该何如选购及清洗？

1.西安家装设计——化纤枕：便宜但不实用

于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。

2.西安家装设计——羽绒枕：好用但不便清洗

羽绒有极佳的柔软度、保温性及弹性，质地轻且贴身性好，使用时不会有闷热的感觉。但不便于清洗，而且部分人群会对羽绒过敏。

3.西安家装设计——荞麦枕：存在自有道理

冬暖夏凉，具有清热祛火的。但不宜清洗，定期在太阳下晾晒。

4.西安家装设计——乳胶枕：除了价格都好

质地柔软舒适、弹性佳不易变型，对人体颈椎支撑力高。性好，使用寿命长，易清洗，但价格较贵。

5.西安家装设计——记忆枕：舒适的枕头

记忆枕材质为高密度、吸震、透气的记忆科技棉，可模拟人体的体形给各部位完全支撑，避免落枕或肌肉疲劳酸痛的问题。

6.西安家装设计——决明子保健枕头：效果看个人

天然理疗用途较多，同时广泛应用于降压、通便、等领域。

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