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西安玉祥门嘉艺舞蹈专业培训肚皮舞学习

更新时间:2017-12-05 15:21:53 浏览次数:92次
区域: 西安 > 莲湖 > 环城西路
类别:教师培训
地址:西安玉祥门恒天财智大厦1906室
肚皮舞能有效地收紧全身线条,减去手臂、臀部大腿的赘肉,掌握了基本的舞步,比如葡萄藤式、鸭仔脚式、筛米式、骆驼步等,再经过教练的指导和自己的练习,使腹、腰部柔韧有力后,基本上就可自我完成一套基本的肚皮舞
    肚皮舞之所以成为健身的新热点,是由于其动作和舞步自然随意,对身体不会造成任何伤害,而且完全不受年龄和体型的限制。更重要的是该舞蹈主要针对腹部、腰部的脂肪,有效地收紧全身线条,减去手臂、臀部大腿的赘肉。
    很多肚皮舞的动作都有胯部的提抬以及腹部作圆圈或者上下的运动,所以经常训练能使腰部更加灵活和线条优美。而且在跳肚皮舞时,舞者需要常抬起脚后跟光着双脚在缓步前行中表演动作,这就有助于练出一双结实的小腿。上半身胸部伴随着腹部而动作,对于年龄稍大的女性,也能起到明显的健胸效果。
    肚皮舞--尽兴舞动腰、臀、肩、臂和腹部,于是细腰、美腹、翘臀在自己的身上开始呈现。
地址:
玉祥门店:大庆路2号玉祥门恒天财智大厦1906室(玉祥门地铁站C出口出来即可)
北稍门店:未央路10号男泰医院南隔壁嘉艺舞蹈
联系人:李老师
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未央-经济技术开发区
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注册时间:2017年10月14日
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