仰卧起坐也能预防盆腔炎 女人都看看吧

　仰卧起坐也能预防盆腔炎!女人都看看吧!
　　女性的腰痛可能就是慢性盆腔炎在作怪。经常腰痛的女性，如果伴有月经和白带异常，需要引起充分重视，并做好一定的预防措施。
　　久坐不动易得盆腔炎
　　很多女性白领平日对着电脑工作。长期久坐不动，导致自己的血液循环不畅，尤其是下肢，使得身体内静脉回流受阻，长期如此，就会引起盆腔充血而患上盆腔炎。
　　久坐不动会得盆腔炎，一旦女性长时间坐着不运动，甚至想少喝点水少上厕所，都会让自己更易受到病菌的侵袭而患炎症。女性长时间维持一种坐姿、缺少活动，都是引起急性盆腔炎的主要原因。
　　盆腔炎恐导致不孕
　　盆腔炎，应到正规医院寻求专业医生的帮助，进行及时、规范、彻底的。急性盆腔炎在发作的1—2天进行，拖延一个星期以上才就诊，炎症就会诱发双侧输卵管发炎而形成输卵管粘连，使管腔变窄或闭锁，导致女性因为受精卵无法着床而患上不孕症，甚至是危险的宫外孕。
　　盆腔炎也会让女性患者日常生活饱受困扰，比如痛经和性生活疼痛。
　　由于盆腔炎涉及生殖器官所有包括子宫、输卵管及卵巢的炎症。所以，引起的痛经范围很大，主要表现为，双侧上腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时伴有坠胀感。而在性生活时，男性稍微用力就会引起女性盆腔深部的撞击疼痛，使得女性不仅感觉不到快感，久了甚至会对性生活产生反感情绪。
　　预防盆腔炎做仰卧起坐
　　预防盆腔炎，不妨多做运动。预防盆腔炎可以多进行腰腹肌力量的加强运动，不仅可以塑造身材，更有利于预防盆腔炎等多种妇科疾病，还可以提升性生活质量。其中，适宜的运动莫过于仰卧起坐，可以让肚皮下面的零件都跟着运动起来，改善和加强盆腔的血液循环，加速代谢。