想迅速的燃脂就快来小寨华翎舞蹈学校

西安华翎为你揭秘我们的钢管舞是如何燃脂的呢？
　　钢管舞真正的钢管舞是非常耗费体力的，一段十分钟的钢管舞燃烧的热量大约有200多个大卡，一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里，正常练习钢管舞　20天可以瘦掉5公斤，是其它健身项目的几倍。钢管舞是运动中可以把有氧和无氧结合在一起的舞蹈，有氧运动和无氧运动结合在一起，就能起到一举两得的　效果——的同时雕塑身材！
　　这种运动使肌肉得到大强度的刺激而得到锻炼，为了保持在钢管上的稳定造型，全身的肌肉、包括腰腹肌都是收紧的，所以全身的肌肉都得到了锻炼。钢管舞杆下的　舞蹈借助钢管，每个舞蹈动作可以做到完全的舒展和完全的用力，也是极好的有氧运动，使我们的心肺功能也得到了加强。
　
　　舞蹈中的甩头、弯腰等动作对我们的颈椎和腰椎也有很大的帮助，一些慢性的颈椎和腰椎病甚至会在钢管舞的运动中慢慢恢复，同时，脂肪也会燃烧。钢　管舞女郎不用刻意的去保持身材，在经常的表演训练中，身体的脂肪自然很少，肌肉线条自然很漂亮，好身材是她们长期跳钢管舞必然的结果。
　　只有，不但有音乐，灯光，身材，更有我们观赏时的美妙心情。把钢管舞看作化身，看作一种艺术来欣赏。我们有何尝不能让自己也加入到这种境界——拥有钢管舞女郎完身材