西安培训形体芭蕾的舞蹈机构

中国●西安●新晔舞蹈健身艺术中心（联系米老师：15029249363 同微信）是中国西北地区早成立的国际高级教练人才培训基地，秉持创造美，传播美，分享理念，一直以来备受西北地区各大媒体追相，成为中国西北具有规模化特色舞蹈培训，西北世界舞蹈文化交流中心认证会员制专业连锁培训机构。

芭蕾形体教学内容
初级教学
1、软开度的训练
2、双手扶把上基本站位及形体基本站姿
3、形体手位及脚位训练
4、双手扶把上单一元素训练及方法教学（蹲、擦地…）
中级教学
5、单手扶把的单一元素训练和手位，脚位及头部的配合
6、芭蕾技巧旋转的单一元素训练与结合性训练（四位转 ，平转…）
高级教学
7、把杆下的单一元素训练（蹲，擦地）及复合型训练（肢体与头，眼的配合）
8、芭蕾舞姿的单一和基本训练（阿拉贝斯 等…）
9、芭蕾剧目（成品舞）的舞蹈教学及编排体现

小孩子学习芭蕾，对骨骼发育、形体都有好处。通过圳练，能够纠正孩子的不良姿态和形体，比如O形腿、内八字、驼背等等，总之，无论站姿还是坐姿，都能使孩子保持挺拔端庄。芭蕾是一种从头到脚的系统训练，头、颈椎、脊椎、背、腰、胯、腿、膝、脚都能涉及，这样的全身均衡运动对孩子的骨骼发育特别有好处。

孩子刚开始训练时，一般不会加入高难度动作，只是基本的形体训练，教一些站姿坐姿、手位脚位等。比如站姿，要求肩部下沉，突出胸部和颈部的美好线条;腿部收紧腰部直立。久而久之，孩子就会身材挺拔、仪态端庄。

成年人学习芭蕾，上台演出已经不是主要目的，对身体形态和身心健康的追求占更大的比重，业余的芭蕾舞学习要轻松和有趣得多。成人学习的芭蕾形体课是以芭蕾舞的基本动作为训练内容，通过掌握芭蕾的几个特性如开、绷、直等，使身体各部位发展均衡，姿态优美挺拔，同时在优音乐伴奏下，提高乐感、陶冶情操，终达到舞姿与音乐的完美结合。   芭蕾是一种有氧运动，动作强度不是很大，任何能站立行走的人都可以参加，但是更强调肌肉的耐力和身体的柔韧性，更要求细节的到位。练芭蕾还可以学到控制自己肌肉的方法。与传统的运动健身不同的是，芭蕾塑身在提升形体的美态的同时，也能提升锻炼者的优雅气质，将芭蕾中天鹅般高雅、闲适的感觉带到日常生活当中去，让美丽得到直观而又含蓄的展现。所以成人练习芭蕾可以达到身心的协调和美丽的终目的。

芭蕾实际上是一种内外兼修的训练。它不光是让人有一个优雅的体态，而且还能改善人的气质，让人充满自信。课堂上，老师用这种高贵的肢体语言向学生传达着一种信息，让学生觉得自己就是漂亮，就像公主或王子那样骄傲!同时训练还需要音乐伴奏，这更是一种艺术的综合培训。长期“熏陶”，形体与气质都油然而生。从这一点上来说，芭蕾作为健美身材、提升气质的一种方式，任何人都可以学习。

训练中在享受芭蕾艺术同时还可改善气质，增强自信。

新晔舞蹈艺术中心曲江店-国际五星级酒店里的舞蹈健身艺术中心，1200平米，挑高6米，酒店统一硬件设施，物业管理，优雅的环境，专业的表演大厅，让您尽情展现舞者风范!值得一提的是，新晔舞蹈健身艺术中心是拥有集舞台灯光音响为一体的运动场馆的舞蹈健身机构，斥巨资打造这样的环境也是因为新晔舞蹈坚信只有这样专业的表演大厅，才能够让舞者完展现自我。快来联系我们吧。米老师：15029249363（同微信）