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舞蹈是比单纯的枯燥运动更适合女生的运动燃脂方法。舞蹈讲究全身的协调性、平衡性，不只是单纯，长期进行舞蹈练习还能调节人体的内分泌系统、循环系统、消化系统。不同的舞蹈针对不同的部位、不同系统进行锻炼，是很好的健身方式。
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爵士舞韩舞专业培训西安嘉艺舞蹈培训学校
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2023-11-27
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