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肚皮舞锻炼你中断的舞蹈

更新时间:2018-01-09 12:31:53 浏览次数:60次
区域: 西安 > 高新 > 唐延路
类别:舞蹈培训
地址:唐延路与科技路交汇
肚皮舞是激烈中又带有节制的动感舞蹈,所以看上去运动量不是很大。但是,只要你认真跳上10分钟,呼吸就会变得急促,不知不觉中满头大汗;如果跳上30分钟,你将不停地擦拭脸上流淌的汗水。
就拿肚皮舞基本动作之一的“摆动”来说,该动作的腹部抖动相当激烈。你可以想象数十部手机瞬间同时处于振动状态,那会是一种什么样的感觉。在这种强烈振动下,无论是赘肉,还是腰部或者臀部的赘肉,都将消失得无影无踪。原本突出的腹部,不知不觉中变得扁平、富有弹性,而且腹肌也会变得越来越结实。
不会有枯燥感,这是一种让人兴奋的塑身法
肚皮舞塑身法与一般的方法不同,它还增加了“趣味”和“快乐”这两个要素。跟随着神秘的音乐节奏,尽情地扭动着身体,你的身心马上会变得轻松、自由。身体的扭动臀部围巾上的小铁片发出清脆的响声,在着欢快的氛围中,的压迫感自然地转变为无穷的快乐。
塑造女性身体曲线
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