怎样防发

怎样防发
　　面对头皮痒、头皮屑和脱发，很多人会选择护发产品解决，但问题还会反复出现为什么会这样?很多人没有意识到，你的生活方式很可能出了问题!怎样防发
　　首先是洗发水的选择，如果只是出油和头屑，随便选一款正规厂家生产的洗发水即可。要是还伴有瘙痒，很可能是在作祟，那就擦亮眼睛查看成分表，选择含有咪康唑的洗发水，可短效抑制，让你在一两天内头皮不痒。如果没能缓解，建议尽快上医院求助医生。
　　其次是洗发的频次，这个问题在学术界都一直存有争议，多数医生认为隔天洗一次较好，不过专家认为，要是头发实在太油，还是得坚持天天洗头，因为长期油脂沉积会影响到毛囊健康，从而导致脱发的问题。
　　1煮黑豆
　　黑豆500克，水1000毫升。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饭后食用，温开水送下。此方具有护发之。
　　2炒黑芝麻
　　黑芝麻250克，炒熟，加白糖拌匀，每日早晚1次。适用于头发早白易脱，伴有贫血。
　　3黑芝麻核桃酥
　　取核桃仁、黑芝麻各250克，赤砂糖500克。核桃仁、芝麻共炒熟，赤砂糖加水熬至稠黏状，放黑芝麻、核桃仁，调匀冷却切块，时时服食。适用于白发、脱发、健忘、睡不好。
　　枸杞黑芝麻粥
　　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三味共煮粥。具有补肝肾、血。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热者。http://www.shhai***/
　　5黑豆核桃桑椹粥
　　核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克，红枣5枚，同煮粥食，每日1剂，可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。