秃顶能治么

　　三文鱼

　　三文鱼富含维生素和矿物质，如维生素D和蛋白质。它还具有ω3脂肪酸，有助于保持头皮健康，从而促进头发生长。

　　黄甜椒

　　黄色的甜椒含有丰富的维生素C，事实上，它们含有5倍于橙子中的维生素C。维生素C是一种抗氧化剂，有助于加强头发和毛囊，同时有助于防止头发的破裂。

　　杏仁

　　杏仁具有高含量的生物素，可以使您的头发变得更强壮和更快。一杯杏仁含有大约三分之一的每日摄入量的生物素。促进头发生长与哪些食物有关呢?

　　生蚝

　　生蚝富含锌，锌缺乏与头皮不适，造成脱发有关。秃顶能治么

　　鸡蛋

　　鸡蛋是Omega-3s的绝佳来源。它们还含有助于头发生长的生物素。它实际上鸡蛋中的蛋黄是帮助您的头发生长的。太多的蛋白会阻止或限制身体吸收生物素进入身体，导致这种微量营养素的减少。秃顶能治么

　　葵花籽

　　向日葵种子是维生素E的重要来源。这有助于增加头皮的血液流动，从而导致更快的头发生长。促进头发生长与哪些食物有关呢?秃顶能治么

　　红薯

　　红薯含有大量的β-胡萝卜素，它不仅促进头发生长，还有助于促进健康的头皮。http://www.shhai***/