西安列举网 > 教育培训 > 其他教育培训 > 西安爵士培训,南郊爵士舞教练班培训
西安
[切换城市]

西安爵士培训,南郊爵士舞教练班培训

更新时间:2016-01-13 19:00:03 浏览次数:383次
区域: 西安 > 新城 > 金花路
爵士舞展示自己性感妩媚的一面,时尚、性感、劲爆、表现力和节奏性强。性感流行舞的动感活力加上爵士的表现和张力。时尚、性感、劲爆、表现力和节奏性教,教学特点具有连贯
 
爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现,直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐,能从内心自然的流露出感情,身体就不由自主的随著音乐节奏而活动,如弹响手指、摆首顿足、时而兴奋激烈,时而缓慢优柔的溶入音乐之中。
 
爵士舞基本功训练套路:
 
身体:舒展挺立,三点一线,腿略宽于肩
头:前后左右律动.以颈部为基点划圆律动,上下律动,颈部韧带练习头部力量训练:上下左右,横侧左右
肩:上提下拉,单肩前后,双肩前后律动
手臂:夹肩力度训练,手臂伸展训练
韧带:包括手臂,腿部韧带拉伸
胸:前后左右圆周练习.肩带胸部圆周练习
腰:前后左右压腰部韧带,圆周练习
臀部:站立前后左右加转圈练习,马步蹲式前后左右加转圈练习,侧面前后律动练习:
腿:叉腿下蹲练习,背部保持直立,分腿套路练习
WAVE:头胸腰臀(我原创的钻洞爬树法)按部就班左右前练习,外加套路练习
STEP:C-WALK,左右换脚练习
PUDOWN律动:直立上下,弯腿上下,走部练习
西安其他教育培训相关信息
3月20日
工程师申报是什么
雁塔-小寨路
2023-12-25
职称证书的六大用途
莲湖-北院门
2023-12-20
2023-12-13
2023-12-13
2023-12-06
2023-12-04
注册时间:2015年11月30日
UID:256341
---------- 认证信息 ----------

查看用户主页